На рынках и в магазинах каждого города и поселка есть много продуктов, которые помогают укрепить иммунитет. После зимы, в период авитаминоза специалисты рекомендуют употреблять:
- горячий чай;
- имбирь;
- лук;
- чеснок;
- свежие овощи и фрукты;
- кисломолочные продукты;
- мед.
Не стоит забывать о пользе обычной воды. Желательно в день выпивать не менее 2 литров, чтобы организм получал необходимый запас жидкости.
Оздоровиться можно и во время отдыха в Алуште 2020. Здесь Вы сможете отлично провести время и получить большой заряд новых сил и энергии!
